Cyfrowa bezsenność – plaga XXI wieku
Opublikowany: 11.03.2025 22:34
Prowadzący:
prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak
Opis filmu:
Zaburzenia snu u dzieci i młodzieży, a współczesnego stylu życia. Jak skutecznie diagnozować i zarządzać problemami ze snem wśród młodych pacjentów, aby poprawić ich zdrowie i jakość życia ?
Zobacz pozostałe części
Prowadzący
prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak
Opis filmu
Cykl: EPE APPI 2024
Zaburzenia snu u dzieci i młodzieży, a współczesnego stylu życia. Jak skutecznie diagnozować i zarządzać problemami ze snem wśród młodych pacjentów, aby poprawić ich zdrowie i jakość życia?
- Koszmarne niedobory. Rola snu w rozwoju dzieci i młodzieży oraz konsekwencje jego niedoboru.
- Nawyki, które wpływają na jakość snu.
- Zaburzenia rytmu okołodobowego: przyczyny i skutki oraz strategie zaradcze.
- Kiedy i jak stosować melatoninę oraz inne interwencje farmakologiczne.
- Praktyczne zalecenia: jak wprowadzać zdrowe nawyki snu i przeciwdziałać negatywnym skutkom technologii.
